体力是角色养成和挑战副本的核心资源，合理的体力规划直接影响角色战斗力的提升和游戏进程的推进。体力应优先用于刷取角色升级材料，因为角色等级是基础战斗力的来源，直接决定能否应对更高难度的内容；体力可分配至武器和装备材料的获取，以增强角色的输出和生存能力；声骸经验道具的刷取作为补充，能为角色提供额外的属性加成。

深渊关卡采用特殊的体力分配机制，每个角色在每层拥有固定的10点体力值，这些体力值需根据关卡难度分配，通常分为消耗1、2、3、4点体力的不同层级。玩家可以根据队伍强度灵活调整，例如将高练度队伍用于高难度区域，而较低练度队伍应对简单部分，这种策略有助于实现整体通关效率。

体力的恢复主要通过自然恢复、道具使用和氪金购买等方式实现。自然恢复是基础方式，每8分钟回复1格体力，每日上限为240点；结晶溶剂道具可每次恢复60点体力，通过月卡和活动获取；玩家还可消耗星声直接购买体力，但价格会随购买次数递增，因此需谨慎权衡投入。

规划体力使用时应结合角色成长阶段和世界等级变化，避免在游戏初期浪费资源。建议在30至40级阶段以刷取角色培养材料为主，剩余体力可适当获取游戏货币，同时避免过早追求无音区副本或声骸副词条，而应优先完成主线任务和关键副本以优化资源获取。