增高药水实际名为体型重塑药水，其效果并非直接增高，而是随机改变角色身高，可能变高也可能变矮。获取该药水的主要途径有三种：暮土遗忘方舟的魔法工坊制作、先祖兑换节点解锁以及魔法工坊样品区的试用获取。需药水效果是永久性的，除非再次使用药水调整，每次使用后会有冷却时间限制。

魔法工坊是获取体型重塑药水的核心场所，位于暮土遗忘方舟地图。该药水属于特别配方魔法，制作权限会不定期开放，需在开放期间前往制作。未开放期间，玩家可在魔法工坊样品区寻找先祖寄来的试用样品，这些样品中可能包含体型重塑药水。遗忘方舟地图需要完成特定任务解锁，建议先完成方舟主线剧情确保地图功能完全开放。

通过先祖兑换获取药水需要消耗游戏内货币。在遇境石台点击先祖图标，选择表情先祖进入兑换界面，解锁到最后层即可看到体型重塑药水兑换选项。部分先祖树干上的神秘力量节点解锁后也有几率获得药水，通常需要消耗3根升华蜡烛或10根升华蜡烛兑换3个药水。兑换前建议确认先祖位置和所需蜡烛数量，避免资源浪费。

使用体型重塑药水注意其随机性特征，无法指定具体身高数值。若对结果不满意，只能继续使用药水调整，这会导致较大资源消耗。建议在使用前明确期望的身高范围，矮人面具是直接变矮的替代方案，但增高只能依赖药水。药水使用后角色动作和视角会发生变化，部分场景的通过方式可能需要重新适应。先祖兑换需要提前收集足够蜡烛，可规划每日烛光收集路线。